5 HTP

5-HTP- nie czulem zadnej poprawy snu

Gdzieś Tadeusz Sowiński wspominał, nie wiem czy na szkoleniu czy gdzieś czytałem że patrzenie się w telewizor może pogorszyć zasypianie, staraj się by była to godzina przed snem, możesz spróbować by osttani posiłek był bogatszy w węgle niż białko i tłuszcze, jak o 19 zaczynasz i kończysz po 20 to może mieć wpływ. mleko akurat jest złe, [...]

Mówiłem o 5-htp. Sory, dobra dawka to 300-900mg

To gaba/5-htp nie zamuli mnie w trakcie dnia ? Jeżeli chodzi o przyczynę, to raz, że przestawiłem swój organizm i późno chodzę spać, a dodatkowo przed snem mam najwięcej myśli, ponieważ cały czas dążę do pewnej rzeczy i nie mogę przestać o tym myśleć. Również stres z tym związany.

[...] - poprawia ukrwienie, neutralizuje wolne rodniki - L-theanina - Zielona herbata (preparat OLIMP zielona herbata 60 kaps) - omega 3 6 9 (kwasy tłuszczowe z rybek) - 5 HTP (działanie pobudzające psychicznie i fizycznie, wzmaga koncentrację i procesy pamięciowe) - Witaminy z grupy B (Słabo przyswajalne najlepiej ładować domięśniowo - aleto [...]

5-htp raczej przytłumi zdolnosci poznawcze niz je wspomoże ginko - nie wiadomo czy w ogole ma jakikolwiek wplyw na w/w nootropil u mnie sprawdzal się przy maratonach alkoholowych, gdy musialem isc na egzamin. Albo mi sie wydawalo. Bralem powyzej 3600mg na dobę

mnie 5-htp zamulało. piracetam - jedlem z kilkoma kumplami, i malo kto czul dzialanie. Ja - po baletach jak zjadlem 2 - 3 tb w drodze na gezamin - bylem jakby bardziej pozbierany umysłowo.

czego szkoda kasy brałeś to czy po prostu twoja opinia ze to bubel czytałem ze niby działa i sobie chwalą ale widze ze mało kto chyba stosował ten wynalazek tutaj ponoć dobrze jest zarzucić na noc 5-htp a rano l-dope wypowie sie ktos konkretny co mial doświadczenie z tymi ziołami

5-htp amol

co do 5-htp dawka producenta to 50-100mg dziennie, przed snem. sam bralem po 300mg, ale nie polecam tak duzej dawki od razu.

z multi vitamin nie dostarczysz tyle cynku i magnezu ile Ci jest potrzebne. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html moze być też 5-htp jak znajdziesz lub tryptofan Ale j/w zacznij od gaby i zma

5-HTP Puritan's Pride, słyszałem właśnie że nie za dobre jest tej firmy bo ma w składzie też wit B6

5-htp , solo jest np z kaizen, now foods jest w spalaczu Viper np ogolnie o uwalnianiu endorfin mam takie zdanie jak kiedys przeczytalem ze suma uzależnień pozostaje stała przez całe życie tzn bodzce dzieki ktorym endorfiny sie uwalniaja np hazard, seks, trening, wydawanie kasy, używki i inne jak alkoholik rzuca picie to w jakis sposob musi sobie [...]

ok, Będe testował po zjedzeniu Diatexa (ma moje ulubione 5 HTP) Kiedy będziesz na GG?

5-htp

to po połączeniu 5-HTP i S-Adenosylu tak na mnie działa członek-mafia.suple.hardcor.pl

szukałem, szukałem i znalazlem - 5-HTP na noc blokuje apetyt jak nic dotad ;) zero wstawania w nocy

Dodaj na noc 5-HTP. To prekursor serotoniny a ta tez odpowiada za sen(i ziewanie). Spij przy minimalnie otwartym oknie, zeby bylo powietrze-wiecej tlenu w nocy to mozg lepiej pracuje/odpoczywa.

tyrozyna czy tryptofan? Daj na poczatek samo 5 htp, na forum sporo jest opinii. Mozesz też miksa zrobić, 5htp gaba, zma, ashwaganda

jadłem ich 5-htp i dlpa i byłem zadowolony